🎧 Episode med Ann-Elisabeth Knudsen.

Hvordan påvirker overgangsalderen egentlig hjernen? Og hvorfor føles det sommetider som om hukommelsen har taget orlov?
I denne episode gør Ann-Elisabeth os klogere på, hvad der sker i hjernen, når hormonerne ændrer sig – og hvordan vi kan passe bedre på os selv mentalt i en tid med store forandringer.

🎧 Episode med Thorbjörg Hafsteinsdottir

Er der virkelig noget, vi selv kan gøre for at få det bedre i overgangsalderen? Svaret fra Thorbjörg er et klart JA.
Hun giver os konkrete råd om kost og livsstil – og gør det med sin karakteristiske no-nonsense tilgang.
En praktisk og powerfuld episode, der giver håb og handlekraft.

🎧 Episode med Pernille Aalund

Pernille Aalund deler sine personlige refleksioner om kvindeliv, overgang og spiritualitet – og hvorfor hun mener, at netop denne fase i livet kan rumme vores største frihed og visdom. Overgangen er IKKE en undergang...
En ærlig og inspirerende samtale om styrke, sårbarhed og kvinders indre kraft.

🎧 Episode med Szhirley

Szhirley sætter ord på kvindeliv, aldring og identitet med både varme, humor og mod. Vi taler om at være midt i livet, om kroppen der forandrer sig, og om hvordan man bevarer både selvrespekt og sexiness, selv når hormonstormene raser.
En ærlig og livsnær samtale med masser af grin og genkendelse.